Arkiv for april, 2010

Turgruppen starter opp etter ønske fra medlemmene og har sitt første møte førstkommende tirsdag 4. mai. 

Dette er en ”ruslegruppe” som er like mye for det sosiale som for trimmen.  Vi møtes ved Fløybanen kl 12.00!

Neste møte fokusere vi på noe helt annet enn fibromyalgi. 

Vi hadde håpet å ha et fotokurs denne våren, men det er utsatt til høsten.  Men siden vi står foran sommersesongen, og kanskje den mest aktivite tiden når det gjelder bruk av kamera, så vier vi møtekvelden vår til gode tips om hvordan du kan få bedre bilder, uansett kameratype.

Det blir servering og utlodning som vanlig!

Påmelding til Unni Brekke før utgangen av søndag 2. mai på tlf:97 18 15 13 eller e-post: red@fibro-bergen.no

14 april hadde vi møte, hvor tema var: Trening med Fibromyalgi. Det var godt oppmøte og et meget informativt møte.

Først ut var Studio Pilates ved Møllendalsbakken, reprensentert ved Åse Torunn, fysioterapeut og instruktør. De har prinsippielt små grupper, slik at de har større mulighet til å ta hensyn til forskjellige problemstillinger. Alle starter med en introduksjonstime. Dette er en enetime hvor behov og hensyn kartlegges. Man får også forklart prinsippene ved Fysio-Pilates. Studio Pilates er et sted hvor du kan trene enten du er i god fysisk form, er utrent eller har plager med rygg, nakke/skuldre, overvekt osv. Treningen passer både for kvinner og menn, unge og eldre. Her er det fokusert på blant annet holdning og pustemønster. Mer informasjon finner du på www.studiopilates.no

Feldenkraismetoden ble introdusert til oss av Aashild Eldøy, fysioterapeut og Feldenkrais pedagog. De holder til på Straume.  Feldenkraismetoden er bevisstgjøring gjennom bevegelse og er for dem som ønsker å leve enklere og bedre. Passer for alle, uansett alder og fysisk form. Man lærer bort dårlige bevegelsesvaner og bevistgjør gode for å oppnå større smidighet,  koordinasjon og kroppsglede. Du finner flere opplysinger om denne metoden på www.feldenkraispedagoger.no eller du kan kontakte aaeldoy@broadpark.no

Sist ut var Kim O Evebø fra Sprek og Blid.  Dette er en treningsstudiokjede hvor gjennomsnittsalderen er høyere enn vanlig. Deres filosofi er at: trening skal nytes og trening skal være morsomt. De har i tillegg til vanlig styrketrening også tilbud om blant annet pilates og foredrag om ernæring og kosthold. De har også tilbud om både personlig trener/motivator og Coach. Mer om deres tilbud og hvor du finner ditt nærmeste studio finner du på http://www.sprekogblid.no/

På neste møte skal vi se på litt forskjellig alternativer innen treningsformer for oss med fibromyalgi.

Vi får besøk av Åse Torunn B. Odland ifra Studio Pilates i Møllendalsveien. Hun er fysioterapeut/pilatesinstruktør. Åshild Eldøy kommer og snakker om Feldenkrais. Vi får også besøk av noen ifra Sprek og Blid treningsstudio og vi får informasjon om Scala på Sletten som har trening for de over 40. I tillegg vil det bli informasjon om bassengtreningen vi har, for de som ikke har prøvd dette.

Se mer informasjon og påmelding under:  PROGRAM

ALLE HJERTELIG VELKOMMEN

Se også informasjon angående trening for oss med fibromyalgi ifra NHI – Norsk Helseinformatikk TRYKK HER